グルコサミンの摂取はサプリメントで

加齢とともに、体のいたるところに不具合が見られるようになります。特に40歳半ばくらいから、関節の調子が悪くなる人が多くなります。たとえば、長時間の正座ができなくなったり、階段の上り下りに痛みを感じるなどです。この二つの症状は関節からくる痛みの可能性が高いです。40歳半ばくらいの年齢では、症状に差はあるにしても、なにかしらの関節の症状を抱えています。そしてその多くは、関節と関節を接合する重要な役割をしている軟骨が原因なのです。衝撃を緩和するクッションの役割をはたしてきましたが、長年の使用で勤続疲労を起こした軟骨はすり減り、関節と関節が直に摩耗しあって関節痛となります。

その軟骨を生成するのに有効な成分がグルコサミンです。これは、体内で軟骨細胞によって形成されているムコ多糖類の一つで、軟骨や、結合組織の形成に必要です。グルコサミンは体内で必要に応じて、コンドロイチン硫酸というムコ多糖類に変換されます。グルコサミンは軟骨の生成を促進し、コンドロイチン硫酸は軟骨の破壊を防ぐ役割があるので、両方同時にとると、関節痛の治療に非常に有効です。グルコサミンはうなぎやフカヒレなどに含まれていますが、微量なので、関節の治療等のために食事で摂取するのは難しいのでサプリメントで補うのが一般的です。 

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